Deine persönliche Ernte im Oktober - Äpfel und Rote Bete zu Erntedank
Es ist spürbar Herbst geworden.
Und so langsam macht sich dies auch auf den heimischen Märkten bemerkbar. Dein Saisonkalender für Oktober.
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Nicole Hoenig
- 28. Juli 2020
- 3 Min.
Body Positivity - Umdenken in den Social Media Kanälen?
Auch wer nicht auf Instagram oder Facebook aktiv ist, kommt nicht um sie herum: Perfekte Körper! Durchtrainiert, faltenfrei, ohne Cellulite.
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Nicole Hoenig
- 28. Jan. 2020
- 1 Min.
Rezept: Energiekugeln
Energiekugeln lassen sich auf Vorrat zubereiten und sind eine gesunde Nascherei für zwischendurch.
127 Ansichten0 Kommentare
Nicole Hoenig
- 31. Mai 2017
- 3 Min.
Infused Water - Nicht einfach nur Wasser
Fällt das Wassertrinken schwer? Kreativ werden und dem "ach so langweiligen Wasser" etwas mehr Geschmack und Inhalt verleihen. So gehts!
19 Ansichten0 Kommentare
Nicole Hoenig
- 14. März 2017
- 3 Min.
Zuckerfrei ernähren - wie geht das?
So funktioniert das langsame Ausschleichen von Zucker erfahrungsgemäß ganz gut, wenn man es nicht übertreibt und es langsam angehen lässt.
211 Ansichten0 Kommentare
Nicole Hoenig
- 18. Jan. 2017
- 2 Min.
Wie zuverlässig sind Selbsttests aus der Apotheke?
Es entsteht glatt der Eindruck, als könne man sich die Früherkennungsuntersuchungen beim Hausarzt zukünftig sparen. Doch weit gefehlt!
361 Ansichten0 Kommentare
Nicole Hoenig
- 1. Aug. 2016
- 2 Min.
Der überforderte Darm - Diagnose und Therapie bei Unverträglichkeiten
Viele klagen über Verdauungsprobleme mit
Schmerzen, Blähungen, Durchfall oder sogar Atembeschwerden. Was lässt sich diagnostisch abklären?
114 Ansichten0 Kommentare
Nicole Hoenig
- 1. Feb. 2016
- 2 Min.
Insulinresistenz - Wohin mit dem Zucker?
Vom Insulin hört man vor allem im Zusammenhang mit Diabetes. Wer kein Diabetiker ist, kümmert sich meistens nicht darum. Insulin ist...
182 Ansichten0 Kommentare
Nicole Hoenig
- 1. Feb. 2016
- 2 Min.
Nichtalkoholische Fettleber - Zu viele Kohlenhydrate als Ursache
Nicht nur Alkohol kann die Leber krank machen, auch ein ungesunder Lebensstil - ganz ohne Alkohol - kann zu einer verfetteten Leber führen.
94 Ansichten0 Kommentare
Nicole Hoenig
- 1. Sept. 2015
- 2 Min.
Wann Milch tatsächlich krank machen kann - Laktose-Intoleranz und Milcheiweiss-Allergie
Milch gilt in unseren Breiten schon lange als gesundes Nahrungsmittel. In einigen Fällen wird sie allerdings nicht gut vertragen.
32 Ansichten0 Kommentare
Nicole Hoenig
- 1. Sept. 2015
- 2 Min.
Atmen gegen den Stress - mit Yogapraxis das vegetative Nervensystem unterstützen
Ein erhöhter Cortisolspiegel ist dafür verantwortlich, dass sich Fettpolster am Bauch anlagern. Richtiges Atmen hilft, dagegen anzukämpfen.
84 Ansichten0 Kommentare
Nicole Hoenig
- 1. Juni 2015
- 2 Min.
Der Mythos vom bösen Weizen
Ratgeber verkaufen sich besonders gut, wenn es um das Thema gesunde Ernährung geht und der Titel die Aufdeckung eines Skandals verspricht.
44 Ansichten0 Kommentare
Nicole Hoenig
- 30. Dez. 2014
- 2 Min.
Alle Jahre wieder: Die guten Vorsätze
Aufhören zu rauchen, abnehmen, gesünder ernähren, mehr Sport treiben - diese Vorsätze stehen für viele ganz oben auf der Liste.
11 Ansichten0 Kommentare
Nicole Hoenig
- 1. Dez. 2014
- 1 Min.
Schokolade - bitte recht hochprozentig!
Denn Schokolade enthält nicht nur viel Energie, sondern schützt zum Beispiel durch ihren Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen das Herz.
27 Ansichten0 Kommentare
Nicole Hoenig
- 1. Nov. 2014
- 1 Min.
Hilft Yoga beim Abnehmen?
Dass Yoga nicht nur entspannt und den Körper trainiert, sondern auch gegen Übergewicht hilft, zeigen einige neuere Studien.
24 Ansichten0 Kommentare
Nicole Hoenig
- 1. Okt. 2014
- 1 Min.
Die besten Snacks fürs Büro
Drei mal essen pro Tag wird häufig empfohlen. Der Insulinspiegel soll damit besser im Gleichgewicht und Fett schneller verbrannt werden.
41 Ansichten0 Kommentare
Nicole Hoenig
- 21. Sept. 2014
- 1 Min.
Kaffee ist besser als sein Ruf
Hast du auch ein schlechtes Gewissen, wenn du im Büro die fünfte Tasse Kaffee vor dir hast, und es ist gerade mal früher Nachmittag?
16 Ansichten0 Kommentare
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