Motivation

Ess-Geschichte (3): ‚Ich bin gut genug‘ - Mit alten Rollenbildern auch die Essstörung loslassen

Anna benutzt Essen, um negative Gefühle zu kompensieren. Durch die Arbeit an Glaubenssätzen schafft sie es, aus der Essstörung auszusteigen.

Welchen Wolf fütterst Du? - Eine inspirierende Geschichte zum Nachdenken

Welchen deiner Wölfe fütterst du? Wie gehst du mit dir um? Wie denkst du über dich? Bist du achtsam für deine Gedanken?

Body Positivity - Umdenken in den Social Media Kanälen?

Auch wer nicht auf Instagram oder Facebook aktiv ist, kommt nicht um sie herum: Perfekte Körper! Durchtrainiert, faltenfrei, ohne Cellulite.

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Glück oder Unglück - wer weiss das schon?

Im alten China lebte einst ein armer alter Bauer, dessen einziger Besitz ein wundervoller weißer Hengst war.

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Von Selbsthass und Selbstliebe - das Bild vom eigenen Körper

Magst Du Dich und Deinen Körper? Würdest Du Dich vor den Spiegel stellen, Dir in die Augen sehen und bedingungslos sagen "Ich liebe dich"?

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Ess-Geschichte (1): Nur wer das Ziel kennt, findet den Weg aus der Magersucht

Tanja ist seit 1,5 Jahren in der Therapie aufgrund von Magersucht. Sie ist auf einem guten Weg, als ihr Freund sie verlässt...

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Gute Gefühle statt guter Vorsätze - ein etwas anderes Ritual für den Jahreswechsel

Ändere dein Schema und konzentriere dich auf das, was dir Kraft gibt, statt darüber nachzugrübeln, was du wieder nicht geschafft hast.

Eine Geschichte zum Mutmachen

Die folgende Geschichte setze ich gern ein, um Menschen zu ermutigen, ihren eigenen Weg zu finden und auch zu verfolgen.

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Alle Jahre wieder: Die guten Vorsätze

Aufhören zu rauchen, abnehmen, gesünder ernähren, mehr Sport treiben - diese Vorsätze stehen für viele ganz oben auf der Liste.