Nie wieder Diät - Achtsam essen!
Achtsam zu essen bedeutet, die Bedürfnisse des Körpers und die Beweggründe für den Wunsch, etwas zu essen, wieder bewusst wahrzunehmen.
Nie wieder Diät - Achtsam essen!
Atmen gegen den Stress - mit Yogapraxis das vegetative Nervensystem unterstützen
Achtsam abnehmen ohne Jojo-Effekt