Ausgewogen essen - bewusst ernähren

Für alle, die wissen wollen, wie gesunde, abwechslungsreiche Ernährung funktioniert:

Spannende und interaktive Online-Workshops mit Genussfaktor.

Ausgewogen essen - bewusst ernähren

In einer ausgewogenen Ernährung ist (fast) alles erlaubt! 

Aber was ist das richtige Maß? Wie groß ist eine Portionsgröße? Und wie wähle ich die passenden Lebensmittel aus? 

Ist Zucker überhaupt erlaubt? Und was ist mit meinem Glas Wein am Tag?

Mit der Ernährungspyramide lernen Sie, wie Sie mit einem einfachen Modell entspannter und gesünder durch den Ess-Alltag kommen. 

Ideal für alle, die sich für eine bewusste Ernährung interessieren - ohne Kalorienzählen und schlechtes Gewissen.

Ein interaktiver Workshop mit praktischen Unterlagen für Zuhause und Übungen, die Sie direkt umsetzen können!