Nicole Hoenig
Nie wieder Diät - Achtsam essen!
Achtsam zu essen bedeutet, die Bedürfnisse des Körpers und die Beweggründe für den Wunsch, etwas zu essen, wieder bewusst wahrzunehmen.
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Nicole Hoenig
- 1. Mai 2015
- 2 Min.
Schlank durch Schokolade?
Es wäre zu schön um wahr zu sein: Kann man mit Schokolade tatsächlich besser abnehmen?
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Nicole Hoenig
- 1. Jan. 2015
- 1 Min.
Achtsam abnehmen ohne Jojo-Effekt
Es ist bekannt, dass kurzfristige Diäten nichts bringen. Eine dauerhafte Lebensstiländerung durch achtsames Essen dagegen macht Sinn.
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Nicole Hoenig
- 30. Dez. 2014
- 2 Min.
Alle Jahre wieder: Die guten Vorsätze
Aufhören zu rauchen, abnehmen, gesünder ernähren, mehr Sport treiben - diese Vorsätze stehen für viele ganz oben auf der Liste.
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Nicole Hoenig
- 1. Dez. 2014
- 1 Min.
Schokolade - bitte recht hochprozentig!
Denn Schokolade enthält nicht nur viel Energie, sondern schützt zum Beispiel durch ihren Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen das Herz.
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letzte Aktualisierung: 15.02.2024
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