Nicole Hoenig1. Sept. 20152 Min.Atmen gegen den Stress - mit Yogapraxis das vegetative Nervensystem unterstützenEin erhöhter Cortisolspiegel ist dafür verantwortlich, dass sich Fettpolster am Bauch anlagern. Richtiges Atmen hilft, dagegen anzukämpfen.
Nicole Hoenig1. Nov. 20141 Min.Hilft Yoga beim Abnehmen?Dass Yoga nicht nur entspannt und den Körper trainiert, sondern auch gegen Übergewicht hilft, zeigen einige neuere Studien.