Nicole Hoenig
Zuckerfrei ernähren - wie geht das?
So funktioniert das langsame Ausschleichen von Zucker erfahrungsgemäß ganz gut, wenn man es nicht übertreibt und es langsam angehen lässt.
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Nicole Hoenig
18. Jan. 20172 Min.
Wie zuverlässig sind Selbsttests aus der Apotheke?
Es entsteht glatt der Eindruck, als könne man sich die Früherkennungsuntersuchungen beim Hausarzt zukünftig sparen. Doch weit gefehlt!
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Nicole Hoenig
1. Feb. 20162 Min.
Insulinresistenz - Wohin mit dem Zucker?
Vom Insulin hört man vor allem im Zusammenhang mit Diabetes. Wer kein Diabetiker ist, kümmert sich meistens nicht darum. Insulin ist...
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Nicole Hoenig
1. Okt. 20152 Min.
"Pegan" - was steckt hinter dem Ernährungs-Trend
Das Wort „pegan“ setzt sich zusammen aus dem Wort „vegan“ (ohne tierische Produkte) und „paleo“ (Steinzeiternährung). Wie geht das?
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Nicole Hoenig
1. Sept. 20152 Min.
Wann Milch tatsächlich krank machen kann - Laktose-Intoleranz und Milcheiweiss-Allergie
Milch gilt in unseren Breiten schon lange als gesundes Nahrungsmittel. In einigen Fällen wird sie allerdings nicht gut vertragen.
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Nicole Hoenig
1. Sept. 20152 Min.
Atmen gegen den Stress - mit Yogapraxis das vegetative Nervensystem unterstützen
Ein erhöhter Cortisolspiegel ist dafür verantwortlich, dass sich Fettpolster am Bauch anlagern. Richtiges Atmen hilft, dagegen anzukämpfen.
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Nicole Hoenig
1. Aug. 20152 Min.
Gesundes Essen für Kinder
Da das Essen in der Familie eine wichtige Rolle spielt, wird bei der Therapie von kindlichem Ãœbergewicht die ganze Familie mit einbezogen.
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Nicole Hoenig
1. Juni 20152 Min.
Der Mythos vom bösen Weizen
Ratgeber verkaufen sich besonders gut, wenn es um das Thema gesunde Ernährung geht und der Titel die Aufdeckung eines Skandals verspricht.
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Nicole Hoenig
1. Juni 20152 Min.
Essen wie in der Steinzeit mit der Paléo-Diät?
Ein Trend erobert die Food-Szene in Deutschland: die Paleo-Diät führt uns zurück in die Steinzeit.
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Nicole Hoenig
1. Dez. 20141 Min.
Schokolade - bitte recht hochprozentig!
Denn Schokolade enthält nicht nur viel Energie, sondern schützt zum Beispiel durch ihren Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen das Herz.
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Nicole Hoenig
1. Okt. 20141 Min.
Die besten Snacks fürs Büro
Drei mal essen pro Tag wird häufig empfohlen. Der Insulinspiegel soll damit besser im Gleichgewicht und Fett schneller verbrannt werden.
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Nicole Hoenig
21. Sept. 20141 Min.
Kaffee ist besser als sein Ruf
Hast du auch ein schlechtes Gewissen, wenn du im Büro die fünfte Tasse Kaffee vor dir hast, und es ist gerade mal früher Nachmittag?
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